老是上课时吃饭时犯困

女 | 5岁 2017-11-08 00:00:46 4人回复来自苏州市

健康咨询描述：老是上课时吃饭时犯困。吃好饭,下课就精神了,是什么原因？有什么治疗方法吗？

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2017-11-08 00:03:10 我要投诉

引起犯困的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳，或晚间睡眠不足。建议，养成良好的睡眠习惯。

钟茹湘潭市第一人民医院副主任护师擅长: 长期压疮，消化道溃疡，糖尿病并发症，阑尾炎，胆囊结帮助网友：16347

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2017-11-08 00:03:57 我要投诉

病情分析：您现在属于读书期间，上课时难免会有走神的时候，下课后精神变得很好，是很多学生都有的现象，不用过多担心。
指导意见：建议你可以在上课的时候找到老师说讲的重点以及自己感兴趣的内容，平常可以多加锻炼多看书多看报提高自己的专注力。

张玲丽九江市中医医院主任医师擅长: 运用针灸,推拿治疗颈,肩,腰,腿疼痛,椎间盘突出, 帮助网友：25286称赞：1

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2017-11-08 00:05:48 我要投诉

晚上睡眠还好吗？这个可能是晚上的睡眠质量不好，时间不够，这样就会导致白天上课精力不集中，精神不好。你这个晚上要早睡，每天要保证八小时左右的睡眠时间，这样白天才会有精力。
以上是对“老是上课时吃饭时犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵源伟赤水华仁骨科医院医师擅长: 普外科肝胆疾病诊断治疗，神经外科颅脑外伤，脑积水，帮助网友：36

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2017-11-08 00:03:54 我要投诉

      病情分析：
      根据你提供的信息，主要还是太贪玩了吧，主要心思没放在学习上，下课的时候注意休息，
      指导意见：
      建议调整作息时间，规律生活，定时吃饭，如果课程太过紧张劳累可适当调整，做一些喜欢的事情放松心情，上课时间集中精力。