两个月前左脚崴伤，静养了一个月
健康咨询描述： 两个月前左脚崴伤，静养了一个月，期间做理疗，疼痛有所缓解，但还是会疼。拍过核磁，左踝关节有积液，关节肿，韧带肌腱正常，诊断滑膜炎。现在每天热水泡脚，擦扶他林乳膏，自己家里烤电。天津医院足踝外科的大夫摸了说韧带没松。现在这样治疗正确吗？我还可以做些什么？如何可以促进积液吸收？
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回复区
病情分析：
足踝外伤两月余，仍疼痛，诊断为滑膜炎，现考虑组织损伤仍未完全恢复
指导意见：
建议平时按照正常的走路姿势行走，慢慢的就不疼了，如果姿势不对，久了会畸形愈合，继续做理疗和涂扶他林，坐着时候踝关节多左右转动，有助于恢复
谢谢您的回答！我还想问一下，理疗哪些比较有效？我扎针灸感觉浑身蹿电流。烤电红外可以吗？热水泡脚的时候我加了云香精。
理疗只是辅助，就是让局部温度升高促进愈合，都可以的，手划个口子用什么方法最后也是该几天好几天好，红外理疗就可以。骨折治疗三部曲，复位固定功能锻炼，软组织损伤也是，也需要功能锻炼，坐着活动踝关节就行，活动一个多月就不疼了，因为刚长好有的地方不平，一磨就疼，功能锻炼慢慢不疼了就没事了，再怎么理疗也没办法带替功能锻炼。
非常感谢您又回复我。我比较担心的是，炎症一直在，积液下得慢，会不会加重病情？积液会不会损伤韧带和软骨？
这个不会，通过功能锻炼，积液会慢慢消下去
开始以为没有骨折就没事，没想到踝关节滑膜炎这么难康复。之前去医院，有的医生告诉我减少活动，甚至制动，看来还是要活动踝关节。坐着活动踝关节会让积液变多吗？
活动着就不会，一直控着不动就会积液越来越多，活动促进静脉淋巴回流，积液就少了
中药成分的膏药会有效果吗？
有，比如可以用红花和伸筋草各30g煮水然后泡脚，晾温了再泡
好的谢谢您耐心的解答！非常感谢！
不用谢，回来帮忙来个好评
病情分析：
根据您的描述和临床表现主要考虑脚踝扭伤后治疗所见的情况。
指导意见：
您目前的治疗，可以说是尽善尽美了，除了没有晚上睡觉时，将患肢抬高，注意保暖，穿高帮鞋
病情分析：
从你的情况来看的话，这种治疗就可以的，这个地方的滑膜炎恢复特别的慢。
指导意见：
建议现在的话注意休息，可以吃点滑膜炎颗粒，希望对您的情况能够有所帮助。
以上是对“两个月前左脚崴伤，静养了一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据症状患者应该是踝关节扭伤，为气血郁滞不通，关节肌肉失去营养滋润，因此踝关节疼痛，肿胀
指导意见：
建议给以活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，三七片治疗，并给于热敷以活血化瘀止痛。
病情分析：
踝关节处崴伤，无骨折，这是软组织损伤，肿胀，淤青是因为有细小血管破裂渗血及组织液渗出引起的。
指导意见：
现在出现关节腔积液，疼痛，就需要进一步治疗，主要理疗，休息，患肢要抬高，结合活血化瘀的药物口服。
理疗哪些对踝关节积液比较有效？烤电可以吗？我针灸不太舒服，灸感特别强。外用扶他林对促进积液吸收有没有作用？
如果你怕针灸，可以烤电，也可以热敷，如果用中药热敷，效果会更好。
中药热敷是指膏药还是洗剂？哪种膏药比较好一些？只要是活血化瘀的都可以吗？
去看看中医骨伤科，可以配一些中草药粉碎了加热外敷，也可以熬水热浴效果都很好。
疾病百科| 滑膜炎
温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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