健康咨询描述: 左脚趾骨骨折内侧那根,钛板固定,术后一百天了,这几天走路总觉得脚后跟疼,也算不上疼,就是不舒服,连带着小腿也不舒服,就跟要抽筋一样,就是一使劲就跟拽着筋的感觉,应该做些什么康复训练呢?具体怎样做呢?PS:我还在上学,除了上课打水吃饭尽量不做其他活动。
可以进行脚趾的主动被动屈伸,用弹力带拉伸还可以进行踝关节的训练,这种情况的话,应用镇痛活血化瘀的药物也可以去正规的医院进行康复训练,针灸也可以,持续不缓解的话去正规医院检查一下,再对症治疗。
病情分析:
从你描述的这种情况来看,考虑是意外骨折后肌肉软组织损伤没有完全康复导致的疼痛运动收到阻碍等不适症状、
指导意见:
这种情况不要担心,可以口服复方氯唑沙宗片同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环,促进损伤细胞修复,避免过度劳累。避免不良刺激就行了。锻炼可以先尝试走路活动脚部,同时逐渐加大运动的力度和幅度就行了、
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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