我一年前出过车祸，导致右脚踝和小腿骨部位骨折然后最

      你好，坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。中午或者晚上休息时,将腿部垫高15到20厘米,促进血液循环。工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食。
      

      病情分析：
      男性20岁自诉车祸导致小腿和踝关节骨折，最近出现下肢疼痛询问治疗？
      指导意见：
      建议行腰椎磁共振明确诊断考虑诊断为腰椎间盘突出压迫神经导致建议口服腰痹通胶囊配合甲钴胺分散片治疗
      

      病情分析：
      你的情况是一年前出过车祸，导致右脚踝和小腿骨部位骨折然后最近不久右腿整条腿都疼连脚趾头都疼，属于外伤后遗症。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是一年前出过车祸，导致右脚踝和小腿骨部位骨折然后最近不久右腿整条腿都疼连脚趾头都疼，建议注意保暖，可以吃点活血止痛胶囊，外用云南白药气雾剂。
      
      以上是对“我一年前出过车祸，导致右脚踝和小腿骨部位骨折然后最”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！