晚上睡不好怎么办

      病情分析：
      根据您的描述，您适合用中药调理治疗，可以先试试口服开胸顺气胶囊，酸枣仁胶囊等
      指导意见：
      平时注意保持心情开朗，适当进行室外活动，按时睡觉，不要情绪激动，如果不能缓解，及时就诊。
      

      病情分析：
      您好！考虑是神经衰弱引起的失眠，建议您服用营养神经的药物。
      指导意见：
      用药期间饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上十点之前休息保持心情愉快！
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，有可能是不良情绪而引起植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，归脾丸和朱砂安神丸。保证情绪愉快，加强运动锻炼。
      
      以上是对“晚上睡不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。考虑您的情况可能是中医的肝血虚证。
      指导意见：
      您好，建议您可以用酸枣仁泡水喝试试看的。睡前不要想太多，睡前不要玩手机。
      

      病情分析：
      你的这种情况持续多长时间？以前有没有出现过，平常？性格急吗？
      指导意见：
      根据你的描述，如果你的性格比较急的话，一般考虑，肝火旺引起这种情况，心血不足的情况，可以吃点，安神定志丸之类的就可以。希望我的建议对你有帮助
      

      病情分析：
      根据描述失眠，睡眠浅，可以睡一两个小时不等，这种情况有一个月了，首先应该寻找失眠的原因，有的人是因为压力或是情绪的变化。
      指导意见：
      对于失眠，如果有明确的诱因应该首先想办法解决，实在不行考虑药物治疗，可以服用助于睡眠的药物。
      

      病情分析：
      这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，放松心态
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要有压力，饮食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，避免熬夜
      
      以上是对“晚上睡不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的根本原因是体质因素：肝肾不足气滞血虚肝火过旺，此类人群往往整体体质差，或因一段时间某种原因造成体质下降
      指导意见：
      可以用安神补脑液,参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食物。具体检查治疗由当地医生根据患者具体情况决定
      

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，睡眠不足可能是因为你最近压力比较大，所以想的都睡不好。
      指导意见：
      可以到药房去开点中药助睡眠的药物缓解，然后睡前可以喝一点牛奶，听一点音乐，让心静下来的话都睡眠是有帮助的
      

      病情分析：
      您好，您平时口干不干？还有其他不适症状吗？失眠症的原因很多，精神心理因素、饮食、工作等。35岁年龄段一般多是工作紧张引起，多伴有焦虑、心烦等症状。
      指导意见：
      适当放松心情，利用周末时间郊游以缓解压力，晚上睡前尽量不要做引起兴奋的事，比如看手机，电视；晚餐后可以适当散步。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，彻夜难眠，只睡一二个小时，睡眠浅，你处于失眠状态。
      指导意见：
      建议你在睡前不要喝兴奋性饮料，不要看容易引起兴奋的电视和书籍，如果有睡意时再上床，没有睡意不要往床上躺。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述您梦多失眠，持续有一个月的时间了，在这期间用过什么药物治疗吗，近期有没有劳累，压力过大的情况呢？
      指导意见：
      建议您的情况可以考虑喝中药调理，找专业的中医把脉诊治，然后开处方喝中药调理一段时间，另外注意放松心情，劳逸结合，适当参加户外运动锻炼身体，晚上睡前用温水泡脚有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据描述失眠一个月考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素调理一下。
      指导意见：
      平时合理饮食，少食过甜和含脂肪高的食品，多食高蛋白的食物，如鱼瘦肉豆制品花生等。多吃含钙较高的食物，多运动锻炼，平时可以补充维生素。
      

      病情分析：
      安定片短期服用，效果明显，不宜长期服用，刺五加，谷维素安神补脑液都可可以
      指导意见：
      晚饭用小米，薏米粥睡觉前少量运动，百乐眠胶囊是中成药，效果还行，保持好心情
      

      病情分析：
      您好！根据您的叙述，最近一个月有失眠多梦，睡眠质量不高的情况出现。
      指导意见：
      可能和您平时工作学习生活的压力有些大，造成的睡眠质量不高，失眠等症状。现在您可以考虑口服，安神补脑液或者谷维素这样的忠诚药物来调理睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根据您的叙述，最近一个月有失眠多梦，睡眠质量不高的情况出现。
      指导意见：
      可能和您平时工作学习生活的压力有些大，造成的睡眠质量不高，失眠等症状。现在您可以考虑口服，安神补脑液或者谷维素这样的中成药物来调理睡眠。
      

      有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
      指导意见：平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。