怎样治疗抑郁症好

      你好，根据您的描述，你能够积极的面对并且有治疗的心愿，那么就已经成功了一半，首先自己要有信心，抑郁症也跟感冒发烧一样，可以通过药物干预，可以咨询专业的医院就诊，同时生活中要适当加强体育锻炼，分散注意力，避免长期独处，希望你能够快点好起来！
      

      抑郁症治疗效果不好，让你很烦恼。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，经常到户外散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
      

      问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
      
      以上是对“怎样治疗抑郁症好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！