怎样治疗轻度抑郁症好

      病情分析：
      你好，从你描述的症状分析，可能是患有抑郁症，焦虑症的表现所引起的。
      指导意见：
      这些属于心理疾病造成的，当今社会也是比较常见的，建议你首先要放松心情，多想一些开心的事情，多和家人或者朋友进行沟通，必要的话最好寻求心理医生的帮助。
      

      放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事，年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了。
      

      抑郁属于心理疾病，跟生活压力大，精神状况不好，突遭变故有关系，应该自己调理，多与人交流，多进行户外活动，必要时可以找心理医生看一下。
      
      以上是对“怎样治疗轻度抑郁症好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，抑郁症其实都是情绪问题，主要是得从情绪上调整，自己主动调整，结合他人的帮助，必要时药物治疗，药物治疗过程中要严格按时服用，不可私自减药停药
      

      你好，根据你描述情况。如果这种症状超过三个月以上。需要考虑焦虑症的可能性比较大。焦虑症有可能伴随抑郁的症状。可以到正规医院的精神科明确诊断。口服抗焦虑的药物。
      

      平时注意生活规律，饮食合理。避免熬夜，起居规律。多与家人，朋友，交流沟通倾诉。多参加户外活动，加强体格锻炼，培养良好的兴趣，爱好及积极向上，乐观开朗的性格。必要时，可口服抗抑郁药物治疗。
      

      建议你在服用目前的抗精神类药物同时，保持定期复查，确保治疗有效安全；同时，到就近的正规心理治疗机构，接受一个阶段的心理康复治疗，提高个人调节能力，凡事多往好处想，找到生活的乐趣与动力，保持情绪稳定，为下一步在医生指导下逐步减少及停止用药打好心理基础。
      
      以上是对“怎样治疗轻度抑郁症好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！