在电脑面前工作一天腰酸背痛

      根据你的情况说明，结合你的临床表现，你的腰酸背痛主要是长期坐在电脑跟前工作的原因，建议你勿长期坐立，经常改变姿势，做一下办公室操，局部热敷按摩贴通络去痛膏。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是长时间看电脑引起的，一般与平时缺乏运动有关。
      指导意见：
      建议，避免长时间看电脑，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，平时应适当运动，增强自身免疫力，慢慢改善，祝您健康。
      
      以上是对“在电脑面前工作一天腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你这个情况考虑是久坐导致腰酸背痛，引起腰椎肌肉劳损。
      指导意见：
      可以做下针灸推拿理疗治疗，平常不要弯腰过多，不要劳累过度，不要久坐，不要睡太软的床，平常多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。
      

      病情分析：
      你的这种症状有可能是长时间的久坐造成腰背部的肌肉劳损引起的疼痛。
      指导意见：
      你的这种情况可以做腰背部的手法推拿按摩和物理治疗，配合口服活血化瘀和消肿止痛的药物治疗。