失眠应该怎么治疗

      病情分析：
      你好，失眠多长时间了，有什么诱因吗？还有其他不舒服的症状吗？
      指导意见：
      你好，建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，适当锻炼，可以口服佐匹克隆试试。
      

      病情分析：
      您好，失眠，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议养血安神片和补心丹就可以了
      指导意见：
      安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是过度紧张或是劳累过度引起的。
      指导意见：
      建议，注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，同时忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，可以口服安神补脑液和维生素B1，慢慢改善，祝您健康。
      
      以上是对“失眠应该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。