治疗失眠的好方法

      指导意见：
      你好，失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗

      病情分析：
      你好！根据你身体出现失眠的情况，考虑是青春压力过大，神经衰弱，或者是心阴不足造成的
      指导意见：
      到时就会有失眠的情况，保持均衡饮食，适当活动，通过镇静安神营养神经的药物调理治疗，比如刺五加口服液，谷维素，天王补心丹，枣仁安神补脑液

      病情分析：
      您好，根据你的描述患有失眠症，是精神压力大，思虑过度和外界等因素引起的症状。
      指导意见：
      建议是合理的作息时间，不要劳累，减轻压力，调整心态，避免情绪刺激引起病情发作，及时口服中药调理效果佳，恢复比较慢要有信心，仅供参考。
      以上是对“治疗失眠的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚上入睡困难，需要两三个小时才能睡着，白天没有精力，属于失眠。
      指导意见：
      建议你配合佐匹克隆，参芪五味子胶囊治疗，平时注意适量运动，保持良好的心态。

      病情分析：
      这种情况有可能是精神紧张，胡思乱想，思虑过多导致的睡眠不好，出现上述症状。
      指导意见：
      平时保持心情舒畅，不要精神紧张，不要思虑过多，不要胡思乱想，多听听音乐，如果不能恢复可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗观察一下。

      病情分析：
      根据你的年龄及你的简单描述，目前需要你的失眠是生理性因素导致的，还是器质性疾病导致的。
      指导意见：
      先建议自己注意点，睡觉之前别喝咖啡，别做剧烈的运动，别看刺激性的画面，别玩手机，室温要合适，如果还是不好，就去正规的医院做个相关的检查。

      病情分析：
      失眠好久了，晚上入睡非常的困难，白天的时候没精神，注意力不集中，是该调理了
      指导意见：
      建议要放松心态，养成早睡早起的好习惯，晚饭要清淡，避免辛辣刺激食物，晚饭后适当运动运动，不行的话，可服用镇静安神药物
      以上是对“治疗失眠的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。