运动过后，喝了几碗粥

男 | 15岁 2017-11-11 21:41:17 1人回复来自

健康咨询描述：运动过后，喝了几碗粥，太撑了，现在头晕、肚子非常不舒服，怎么办？

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如果只是喝粥比较多的话，可以通过喝一些大麦茶或者服用神曲，鸡内金之类的中成药来进行缓解。这个时候半个小时之内一定不要躺着，尽可能的靠坐或者站起来，有利于肠胃的蠕动能够更好的促进食物的吸收和消化。注意别用手去揉搓，不然会加重不适的情况。

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