我的白发已有十多年，刚开始是额头

      根据你的年龄白发肯定是一年比年多的，这个是没有办法治疗的。建议：多注意休息。不要熬夜，多吃黑色素多的食物，如：黑豆，黑芝麻，黑米
      

      你好像你这个情况主要还是考虑一个，白头的情况，多数是由于，色素缺失引起的，每个人的发病情况不一样，有的人在很年轻的时候就出现了，可能与你平时经常心情比较压抑，有一定的关系，我建议要像你这个情况最好是，先保持良好的心情，必要的时候进行染发处理。
      

      病情分析：
      白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，
      指导意见：
      选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品
      
      以上是对“我的白发已有十多年，刚开始是额头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！