在床上不持久要怎么调理身体才可以恢复2分钟左右就那

      这个年龄正是血气方刚，精力旺盛的年龄段，出现泄功能低下可能与你长期不良的生活习惯有一定的关系，如果你有手淫的坏习惯，建议您立刻戒掉，平时不要熬夜，不要喝大酒，更不能有自大的心理压力，心里因素对性功能影响特别大，要学会自我调理
      

      指导意见：
      一般是和手淫过多、长期不良生活习惯引起身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力有助于延长射精时间，通过调整还没有改善再用药治疗。