五年前溜冰脚扭伤了一直感觉没好透

      目前这种情况主要是注意避免过度的活动，尽量不要爬山，可以外用一些云南白药气雾剂配合局部理疗和按摩等进行调理。也可以口服一些三七伤药片
      

      你好，脚踝部外伤，即便没有骨折也必须行石膏外固定，因为即便没有骨折，周围韧带也是损伤了。假如一次不能完全修复。后期很有可能导致形成慢性劳损。目前假如仍有肿胀伴疼痛，我建议你可以去针灸理疗科进一步治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况考虑还是陈旧性损伤，与当时扭伤有关系！
      指导意见：
      建议避免剧烈运动，避免用力，每晚温热水泡脚后贴膏药或用红花油外涂，活血化瘀消肿止痛治疗！
      
      以上是对“五年前溜冰脚扭伤了一直感觉没好透”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像您这种情况来说，还是由于急性损伤造成的慢性的炎症，需要配合后期关节的理疗来恢复，尽量的要注意休息。
      指导意见：
      现在可以配合后期通过针灸理疗按摩，热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息，避免过于劳累。