我女儿11岁了45公斤了

      11岁的女孩处在生长发育期，可能会出现长痘痘的现象。建议平时科学规律的生活饮食以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保证充足的睡眠。不要吃小食品。

      病情分析：
      你好很高兴为您服务，根据你的描述，你的女儿处于发育期，尽量少吃油腻以及油炸，膨化等食品，在饮食上调理一下吧
      指导意见：
      你好，女儿才刚刚11岁，不能刻意去减肥和祛痘，孩子正处于发育期，饮食上注意调理，早睡早起，适当带孩子运动一下

      病情分析：
      您好，怎么样祛痘，建议用饮食来调节。多吃粗粮蔬菜水果。可以口服蜂蜜水。少吃油炸辛辣和垃圾食品。
      指导意见：
      你好，减肥也可以采取调节饮食和配合运动的方法。管住嘴，迈开腿。多吃含纤维素多的食物，如粗粮蔬菜水果。少吃高糖高盐高脂肪食物。每餐吃七八分饱。尤其晚上要少吃。每天运动一个小时。持之以恒的坚持，会有效果的。
      以上是对“我女儿11岁了45公斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥要以健康为前提，选择安全的减肥方法，过度节食和激烈的运动不可取，否则还是会反弹的。痘痘也和饮食有关系，合理饮食，日常注意清洁。
      指导意见：
      合理控制饮食，少吃肉类、糖类、油炸性食物、零食以及含有热量比较高的食物。每天坚持做适当的运动，运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。