健康咨询描述: 请问失眠怎么治疗有效,我的朋友患有失眠有半年时间了,每天睡觉时,都要在床上翻来覆去的几个小时才能睡着,即使睡着了也是经常做梦,因为失眠朋友现在看上去很憔悴。
想得到怎样的帮助:怎样治失眠最好
你好,根据你的情况描述,现在的失眠多为神经性失眠,多由于不良的生活习惯,长期压抑的情绪,思虑过剩导致的,个人建议采用放松疗法,睡前做全身肌肉的放松,转移注意力,促使大脑更快的进入睡眠,从而改善睡眠!
你好根据你的描述。失眠的症状非常明显。每天只睡几个小时,即使睡着也经常做梦。这个情况首先是心理因素决定的。建议调节心态积极,参加体育运动
以上是对“怎样治失眠最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,失眠多梦可能是神经衰弱导致的,需要调理缓解症状的
指导意见:
建议你可以服用安神补脑液和谷维素调理观察,睡前可以泡泡脚或是喝杯牛奶都有安神效果的
病情分析:
失眠会影响到肝脏的休息,导致憔悴的,需要及时的调理睡眠。
指导意见:
建议您口服安神养脑液进行调理,期间不要吃一些生冷的食物,多喝一些温开水促进代谢。
病情分析:
你好!根据你描述的问题失眠可以用理疗结合中药产品调理好
指导意见:
建议患者注意休息,少吃辛辣冰凉油腻的食物,多喝开水,用中药泡脚和产品调理好
病情分析:
您好,失眠是植物神经紊乱引起的,您可以让朋友避免过度紧张劳累。
指导意见:
建议您可以口服一些调理气血的药,如养血安神补脑液,谷维素调理一下气血,会有很大帮助,每天晚上睡觉前泡泡脚,喝杯牛奶等,主要是放松心情
以上是对“怎样治失眠最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
咨询者为33岁女性,朋友经常失眠多梦,考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态,如有压力大、焦虑、恐惧等,要找专业的心理咨询师进行一对一的心理疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,并吃一点甜食,因为轻微的疲乏感和饱胀感,有助于加快进入睡眠。也可以用热水泡泡脚。
病情分析:
您好,根据你简单描述的情况分析,经常性失眠,多梦,考虑是有气血不足,心失所养,
指导意见:
建议你可以吃点中药治疗,或者中成药,甜梦胶囊,枣仁安神胶囊,c平时注意饮食营养均衡,
病情分析:
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是心神不安或者气血不足引起的症状
指导意见:
平时需要保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服宁心安神功效的枣仁安神胶囊调理
病情分析:
晚上睡觉前不要想太多的事情,晚饭不要吃太饱,忌饮浓茶咖啡。饭后是适量步。
指导意见:
保持卧室安静,空气良好。睡前用热水泡脚,可以听一些舒缓的音乐。睡不着不要着急,安静躺着慢慢就睡着了。做梦是正常现象,只不过有些人睡醒后忘了而已。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:当遭遇失眠困扰的时候,我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害,长时间处于失眠的环境下,对于人体的损害是极大的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线