长期失眠什么原因
健康咨询描述： 我失眠已经有好几年了，一开始只是睡眠出现了一下问题，当时因为问题不大，所以也就没有多重视，直到前两年失眠的情况不知不觉就加重了，我才意识到失眠的严重，我想了解一下是什么原因导致的失眠？失眠又该怎么治疗？
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失眠最主要的原因就是压力大，情绪不畅所导致的。当然也有神经衰弱所引起的失眠。对于此类的情况，应该进行有氧运动训练来进行调节。比如打球游泳，跑步都是非常有益的。可以在这种基础之上，配合使用助眠的药物进行调节。
失眠原因很多，有原发性的，有特发性失眠，还有继发性，跟心理有关系，跟疾病有关系，首先要排除一下疾病，有没有精神，躯体疾病，药物因素。
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病情分析：
这种情况考虑神经衰弱，应用点谷维素维生素B1调节，应用点中药。
指导意见：
一般中医考虑还是和血虚有关系，适当应用人参归脾丸，应用点调节神经的维生素。
病情分析：
失眠的原因很多的，一般是阴阳失调，植物神经功能紊乱，出现的不舒服。
指导意见：
平时注意作息规律，不要熬夜，睡觉前多进行泡热水脚的调理，也可以使用酸枣仁汤进行治疗。
病情分析：
失眠，在现实生活中是很多见的，长期的失眠会造成神经功能的紊乱。
指导意见：
引起失眠的原因有很多，如长期的精神压力过大，工作和生活中的不顺利，要注意调整，保持心情的舒畅，必要时采用药物治疗。
病情分析：
你好，长期失眠可能是由于平时的生活压力或者工作压力过大引起的，平时不规律睡觉，经常熬夜，久而久之就会引起失眠。
指导意见：
你好，建议平时养成良好的睡眠习惯，平时避免饮用浓茶、咖啡等。可以在睡前喝一杯牛奶。可以促进睡眠的。
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病情分析：
您好根据您对情况的叙述，失眠的病因有很多，比如我有心事，工作压力大这些因素都是可以导致失眠的。
指导意见：
建议您可以去看看中医调理下，最好不要吃安定类似的安眠药，平时注意保持好心情，可以去爬爬山，也有助于您对失眠情况
病情分析：
失眠的原因比较复杂，大多都是因为生物钟紊乱，大脑皮质层过度兴奋造成的！治疗上方法也多，安眠药、中医中药调理、催眠师催眠！
指导意见：
指导意见：建议你调整自己的心态，压力不要太大，想法不要太多，先口服安神补脑片?谷维素，如果不能改善可以看中医，用中药调理睡眠！
病情分析：
失眠和生活方式，心理适应和调解能力，等神经调节能力有关。个别的可能病因不确定
指导意见：
建议先从心理和生活习惯方面入手，进行调节，同时加强锻炼身体，辅助心理咨询或者治疗，必要时可辅助药物调理
病情分析：
您好，根据您的描述，长期失眠考虑长期精神紧张，劳累等身心疲惫导致的
指导意见：
建议注意饮食，增加营养，多吃蔬菜水果，多饮水，多运动，必要时可以用药物治疗，祝你身体健康
病情分析：
你好，一般来说失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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病情分析：
您好，失眠有多种原因引起的，比如肝气郁结，脾虚或者压力过大。
指导意见：
首先建议您保持愉快心情，不要用压力，劳逸结合，养成良好的生活习惯，可以服用安神补脑液。一月一疗程。
病情分析：
你好，根据你的描述，失眠的病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。
指导意见：
建议，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的难过、紧张、激动或思虑过多；不良的环境和习惯：如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。建议你寻找病因，对症调理。可以口服安神补脑液和谷维素试试。
问题分析：您好，短期性失眠的加重了就会演变成长期性失眠，长期性失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。其实任何一种疾病都是越早发现越早治疗，愈后越好，失眠也是如此。早期失眠不是很重，更重要的是致病因对患者身体的影响还比较小，容易查找和清除。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
指导意见：建议您及时到正规的专科医院进行治疗和确诊，以免加重病情。祝您早日康复！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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