你好,你现在就不能练习负重行走,刚刚十天,你现在需要做的是正常行走,先能够正常行走之后,然后再进行下一步。防止伤口的地方继续加重。
请问正常行走时什么意思?
就是说你完全可以走,跑,跳都没有任何问题以后再说。
我对负重行走的定义比较模糊,是不是我没表达明白?我想问的是怎么循序渐进的脱拐行走!!
这种就是你可以先拄拐走一段时间,然后尝试着放弃拐杖走一米,然后过一天走两米,过一天走三米。
明白了,谢谢你,我现在可以不拄拐,患脚踩地马上接好脚,慢了很疼,就是患脚只能踩20公斤重的重量就开始疼了,我是用体重仪量的,这么做对吗?
你这种情况不需要总去测量它,你就自己的感觉就可以了。
你好!对于你说的这种情况,负重行走暂时不太建议,我觉得在恢复期间,你最好可以选择正常练习行走,等到正常行走没有问题之后,再过一段时间再负重
我现在单脚踩体重仪,只能踩20公斤,多了就疼痛了,我不知道现在应该怎么练习,我说的负重行走是自身的负重!
那你现在需要做的就是在恢复一段时间,然后在这个期间,逐渐延长你,独立行走的距离
现在脱拐就是患脚点一下地马上切换好脚,不然很疼!这么练习行吗?
可以怎么联系?直接让你的伤脚一点一点的,用力行走的距离逐渐拉长就可以了。
收到,谢谢您!
不用客气再见。
麻烦再问下,独立行走脚跟着地吗?
当然要着地了
我就是怕重复伤害,这下放心了
如果疼痛就不要,那么用力。
你好,一般保守治疗拆除石膏后先站站,别着急走,你先练到能两只脚并排站好立正,可以坐在矮一点的板凳上,脚掌全部着地,然后尽量把脚向后放,把紧的跟腱拉开,一般三个月后才能负重行走。
以上是对“跟骨骨折保守治疗,拆石膏10天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,保守治疗已经撤了石膏十天了,现在主要是进行功能锻炼。
指导意见:
平常可以多热敷一下根骨,还有就是多揉揉根部。负重锻炼就是在小腿负一个沙袋。然后走路。这个沙袋的重量慢慢的增加。
您好,我现在还不能做到,现在只能脚尖踩地站立,我现在应该怎么锻炼呢?
平常坐的时间可以多做脚的后跟运动,比如背屈旋转旋转运动。
病情分析:
你好,跟骨骨折一般愈合比较快,像你这种状况已经拆掉石膏10天了,可以适当练习走路了。
指导意见:
所以建议你开始慢慢锻炼,可以柱双拐,以后逐渐柱单拐,脚后跟着地的力度也应该循序渐进,结合经常热敷热敷患处慢慢就会好的。
我现在平地走路不拄拐了,就是患脚着地马上切换好脚,不然脚踝处很疼,骨折处没有感觉,骨折处一直没敢着地!
这种情况,最好还是拄拐慢慢练习,不然容易摔倒造成二次伤害。
病情分析:
你好帅哥,根据您对病情和症状的描述,您从受伤到现在有多少天了?
指导意见:
建议您拆除石膏以后可以拄拐下地,不能一下过度负重,期间可以慢慢调整负重重量,祝您早日康复!
以上是对“跟骨骨折保守治疗,拆石膏10天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好!你的跟骨骨折,最好短期内不要负重行走,跟骨骨折需要静养,拆石膏刚刚10天是不应该负重的,建议你口服小活络丸,舒筋活络止痛,慢慢恢复恢复会好起来的
病情分析:
负重还是晚点进行吧,慢慢加重力量,自己感觉不疼就行。
指导意见:
根据你的情况,可以去医院康复科咨询,锻炼一天有个四五次,bu?yi?lao?lei
病情分析:
跟骨骨折的情况是粉碎性骨折还是轻微的裂开?轻微的裂开的话现在就可以锻炼了,粉碎性骨折那还得再过一段时间。
指导意见:
但是你现在可以先锻炼踝关节的功能活动,固定了一段时间后,踝关节的功能活动就会僵硬,可以做正常的屈、伸、内旋和外旋,每天上下午各锻炼半个小时左右。要负重行走的话要逐渐适应,但是千万不能做跑跳的活动,以勉将跟骨踩塌!
好的,我现在不拄拐,患脚可以脚尖着地,但是行走只能脚尖轻微点地后马上切换好脚,这么训练正确吗?
这样也可以,你需要程序渐进逐渐适应正常走路。先把踝关节的功能锻炼正常。
病情分析:
你好!根据你所说的情况来看,应该先拍片复查一下骨折愈合情况,再进行功能锻炼。
指导意见:
建议:根据拍片复查的结果制定具体锻炼方案,可以先弃拐活动,但不宜做剧烈运动和长时间的活动。祝你早日康复!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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