足跟骨是每个人走路都要利用的，所以很容易因为外伤引起骨折的现象，在这个时候就会出现疼痛或者是肿胀，严重了甚至走不了路，不过这种病症不会影响到生命，所以足骨根骨折的时候一定不要惊慌，要采取正确的治疗方法。轻者可以选择保守治疗，但使重症患者一定要接受手术治疗，同时也可以采取保守治疗，保守治疗方法如下。
1.手法复位
在治疗足跟骨骨折的时候先用手法复位，复位之后再用石膏或者是夹板将足刚骨的部位固定，这样休息一段时间就会完好如初。如果足骨根处出现了肿胀，把脚抬的高一点就可以促进的血液循环，这样就会减轻肿胀。如果上边还有淤血，在这个时候用热毛巾敷一下患处，一天敷三次，一次敷10分钟左右，这样就会慢慢消退的。
2.饮食调理
足跟骨骨折保守治疗之后一定要注意饮食问题，在这段时间内不能吃辛辣刺激之类的食品，否则会影响了治疗效果。同时不能抽烟喝酒，抽烟喝酒也会影响治疗效果。
3.注意休息
在保守治疗后一定要注意休息，不能剧烈运动，不能蹦蹦跳跳，不能经常走路。在治疗期间一定要卧床休息，假如非要走路不可，那就扶上拐杖来做辅助，减轻足跟骨的压力，这样才能有助于治疗。
足跟骨骨折主要就是由外伤所引起的，轻度患者可以选择保守治疗，在保守治疗的时候一定要注意日常生活习惯以及饮食习惯，注意多休息，在饮食的时候不能吃一些比较辛辣或者刺激性食品，不能抽烟，不能喝酒，不能长期走路，即使走路也要扶拐杖这样就可以减轻脚部的压力，最好就是长期卧床休息。假如不重视就会造成后遗症，以后会带来不能走路，走路就脚疼的现象。
