晚上失眠怎么回事

      你好，根据你描述的情况，考虑您的失眠可能与平时工作压力大，身体状况欠佳有关，建议平时规律作息，戒烟忌酒，睡前不要让自己太过于兴奋，必要时可以服用一些安神助眠的中成药。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，这个可能是神经衰弱引起的失眠和睡眠质量降低，一般会伴有多梦，
      指导意见：
      建议你去看中医，医生会结合你的身体情况，为您选择养血安神镇静的药物进行治疗，促进睡眠的情况恢复正常。

      问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
      指导意见：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
      以上是对“晚上失眠怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！