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白天瞌睡晚上失眠

男 | 31岁 2022-01-27 11:02:12 1人回复来自

健康咨询描述：前几天放假了三天，就一直我在家里玩游戏，一玩就玩通宵了，第二天早上才睡觉的，结果一上班白天就开始瞌睡，到了晚上就精神睡不着了，谁能帮我调整一下啊？

想得到怎样的帮助：白天瞌睡晚上睡不着怎么办啊？

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