最近在减肥所以吃的少

      如果目前在减重期间的话，我们尽量以瘦肉牛奶鸡蛋优质蛋白为主。中午多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，晚上可以以低糖的黄瓜，西红柿为主，增加早晚两次的一个运动，以慢跑，游泳，骑自行车等有氧运动为主。
      

      病情分析：
      人体每天都有一定的消耗量，进食后体内有很多的代谢都需要消耗能量，如果入量远远小于消耗量，那么排泄物就会变少
      指导意见：
      如果是觉得没有大便也不必太担心，如果是觉得肠内有大便但干结或排便困难，可多吃蔬菜水果，多饮水，口服一些促进消化，增强胃肠动力和润肠通便的药物辅助
      

      指导意见：
      你好：您的情况是减肥过度节食饮影响到排便，控制饮食减肥，长时间会影响身体健康，导致内分泌失调的，月经不调及营养不良，建议您科学减肥，可以合理饮食加运动，合理安排一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少，坚持锻炼，长期坚持便能起到减肥的效果，祝您健康！
      
      以上是对“最近在减肥所以吃的少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况应该是机体正常的现象，当机体内没有摄入足够产生粪便的食物时，会出现这样的情况
      指导意见：
      建议亲避免紧张和担心，建议亲合理减肥：适当运动、适量饮食，希望可以帮到你