最近一直有慢跑锻炼减肥

女 | 23岁 2022-01-24 20:36:50 1人回复来自

健康咨询描述：最近一直有慢跑锻炼减肥，每天基本都是跑五公里，今天来月经了，请问还可以慢跑吗？慢跑五公里对身体会不会有影响？

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2022-01-24 20:40:43 我要投诉

      病情分析：
      月经期间及月经前后就不要再跑步了，想要减肥的话，也没有必要
      指导意见：
      天天跑步，否则的话对膝关节也不好，中间要有休息的。每周跑步三次就可以了。

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