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工作压力大,睡不着觉

男 | 36岁 2017-11-14 16:48:23 4人回复 来自

健康咨询描述: 工作压力大,睡不着觉,夜里出虚汗,有一个多星期了

医生回复区

李静
李静 长治蓝天医院   护师 擅长: 口腔护理,产后护理,痔疮 帮助网友:18960称赞:7
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2017-11-14 16:50:20 我要投诉

      病情分析:
      患者表现出虚汗、有睡眠障碍,出虚汗可能是体虚、植物神经功能紊乱可能
      指导意见:
      转移注意力,规律作息和饮食,不要熬夜,适量锻炼身体增强体质,必要时给予患者脑乐静或健脑宁、谷维素药物调理
      

王军艳
王军艳 医师 擅长: 擅长急性支气管炎,肺炎,上呼吸道感染,急性肠胃炎, 帮助网友:12789称赞:4
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2017-11-14 16:51:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的病情和提供的情况考虑是由于压力太大而引起的睡眠。
      指导意见:
      建议你平时注意休息,注意饮食,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免晚上睡觉前做刺激的活动,可以服用养血安神,如脑心舒,养血清脑丸,等药物治疗,避免情绪激动,调节好心情,保持良好心态,平时养成良好生活习惯。
      

李海花
李海花 主治医师 擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,胃溃疡,阑尾炎,食管炎,肠 帮助网友:4432称赞:1
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2017-11-14 16:53:25 我要投诉

      病情分析:
      平时精神压力太大,情绪不好容易引起失眠的情况,体质弱容易出汗。
      指导意见:
      建议平时放松心情,调理好情绪,睡前泡脚,听舒缓的音乐,有利于睡眠。多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白。多锻炼身体。
      
      以上是对“工作压力大,睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

樊祥玲
樊祥玲 主管护师 擅长: 宫颈炎、宫颈糜烂、乳腺增生等疾病的护理。 帮助网友:9618称赞:1
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2017-11-14 16:56:26 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的情况,由于压力大,导致睡不着觉,己影响了你的生活
      指导意见:
      建议你最好放下手里的工作,出去散散心,放松一下,如果工作实在放不下,自己一定要合理按排,只有睡眠好,工作效率才高,要抽出时间锻炼身体,提高自身免疫力,才不会导致出虚汗
      

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