如何治疗早醒失眠

      病情分析：
      最近有没有比较大的心理压力的，或是有其他的影响睡眠的情况的。得合理的进行调理的。
      指导意见：
      现在的话可以用些镇静催眠的药物来进行治疗的。可以到户外进行活动，坚持锻炼身体，必要的话可以用中药来进行身体的调理的。
      

      病情分析：
      您好当一个习惯成为生物钟同时，就需要试着接受改变，而且不要心烦意乱同时白天尽量劳累点，多消耗自己身体的多余精力。
      指导意见：
      而且晚上不要喝水太多减少起夜次数，同时需要做好保暖而且，需要减少思考太多问题不然越来越清晰，试着泡段时间热水脚看。
      

      问题分析：早醒睡眠障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。早醒也是失眠症常见的症状之一。
      指导意见：当出现早醒问题的时候，要及时到医院接受专业的诊治，不要忽视失眠对于身体的损害。找到引发失眠的真正原因更为重要。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力。临睡前可以听些舒缓的音乐。
      
      以上是对“如何治疗早醒失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！