健康咨询描述: 我老公身高163,他体重132斤,算胖吗??我看他有点胖,这体重标准么?
病情分析:
你好,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
指导意见:
你好,跳绳,跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,
2.多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果,蔬菜,适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。
你好,相对来讲这种情况还是有点儿胖的,建议应该通过每天饭后一个小时以后做,有氧运动,嗯持续一段时间就会,瘦一些的,通过运动减肥属于双向调节!
以上是对“我老公身高163,他体重132斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,据您上述的描述身高为163cm时,标准体重应为60公斤加减五斤,也就是120斤左右。目前属于体脂超标偏高水平。建议您可为其做血脂系列,正常时通过日常的有氧运动,加锻炼,减少脂肪。
病情分析:
像你这种情况来说,体重略微偏胖要注意控制,体重在正常的范围内
指导意见:
通常情况下要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,控制血压,血糖在正常的范围内,保持身体健康。
病情分析:
你好,根据你的情况,我看了你的描述,你老公偏重,需要合理饮食,控制体重增加
指导意见:
注意休息,适量运动,均衡营养的摄入,低盐低脂饮食,控制体重的增长,以后会慢慢减轻体重
病情分析:
病情分析:正常的标准体重值的算法是:身高-105=标准体重
指导意见:
所以你老公标准体重是163-105=58公斤那你的体重就偏胖了,平时注意运动和饮食
以上是对“我老公身高163,他体重132斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
有一个计算公式可以知道是不是胖。身高-105=体重的公斤数。
指导意见:
163-105=58kg,上下可以浮动百分之十,所以你现在比较胖,建议调整饮食结构减肥
病情分析:
从你说的情况看,你老公身高163,他的标准体重应该是53公斤,现在他的体重达到66公斤,应该算胖啊
指导意见:
你好,建议你放松思想,平时应该多参加体育锻炼,跑一跑步,打一打球,多做一做俯卧撑或哑铃操比较好
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,你老公的体重稍微有一点偏胖。
指导意见:
意见:男性标准体重的算法就是身高减去105。超过8%为偏胖。你老公做这个问题不大,增强体育锻炼就行了。
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