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性别.女年龄.十五小时候很瘦

女 | 15岁 悬赏2个健康币 2017-11-14 20:41:51 6人回复 来自

健康咨询描述: 性别.女年龄.十五小时候很瘦,长大出去在南方生活了几个月回家后就变胖了,现在体重一百四,想快速减肥,该怎样

医生回复区

赵国政
赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 擅长: 桥本氏甲状腺炎、良恶性甲状腺结节等甲状腺疾病的超声 帮助网友:10754称赞:1
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2020-08-22 18:35:19 我要投诉

      快速减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯,要经常运动,比如游泳,跑步,跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈,不会产生萎缩纹,少吃导致肥胖的食物,适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。每天坚持一小时的运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,管住嘴,迈开腿,多喝水,同时需要长期的坚持,可以起到很好的减肥效果。
      

韩小云
韩小云 黑龙江三精肾脏病专科医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰间盘突出,滑膜炎,医疗护理,脑血管疾病等 帮助网友:22141
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2017-11-14 20:43:35 我要投诉

      你好,这种情况相对来讲,你还不能通过快速减肥,因为你现在正处于生长发育阶段,快速减肥的话,对你生长发育是有影响的,所以说你需要循序渐进的,最好是通过运动减肥。
      

任金玲
任金玲 哈尔滨市第六医院   主管护师 擅长: 乙型肝炎、丙型肝炎、甲型肝炎及各种传染性疾病,手足 帮助网友:181
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2017-11-14 20:44:33 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,小女孩15岁请不要现在让她减肥,可以让她多运动,因为现在孩子处在长身体的阶段,所以应该适当饮食多做运动。
      指导意见:
      您好,根据您的描述,小女孩15岁请不要现在让她减肥,可以让她多运动,因为现在孩子处在长身体的阶段,所以应该适当饮食多做运动。
      
      以上是对“性别.女年龄.十五小时候很瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔丹丹
崔丹丹 护师 擅长: 手外伤,断指,肢再植,皮瓣 帮助网友:88020称赞:202
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2017-11-14 20:44:55 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述考虑是饮食不当或者不爱运动都会引起肥胖的症状
      指导意见:
      建议平时不要吃油腻以及高脂肪的食物,多吃蔬菜,适当增加体育锻炼,睡前两小时禁止吃任何食物
      

韩晓平
韩晓平 医师 擅长: 擅长各类传染病的预防和控制。比如麻疹,乙脑,乙肝 帮助网友:4524称赞:1
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2017-11-14 20:45:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,爱美之心人皆有之,减肥就是把多余脂肪减掉,恢复完美身材。
      指导意见:
      你好,建议你一定要科学减肥,不用减肥药,多锻炼,不爆饮暴食,晚上少吃主食,多吃水果和蔬菜,多喝水。
      

郝如斌
郝如斌 临洮县中医院   医师 擅长: 带状疱疹,手足口病,荨麻疹,黄褐斑,毛囊炎,水痘, 帮助网友:49191称赞:187
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2017-11-14 20:46:43 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况十五小时候很瘦现在重多考虑是有饮食过好引起的症状
      指导意见:
      建议去医院检查确诊,可以多吃蔬菜水果,少吃油腻肉类,多喝水多运动,慢慢就好了。
      

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