健康咨询描述: 晚上总是睡不着,就算睡了,也总是做梦,像放电影一样,很恐怖,很累,该怎么办?
你好!根据您的描述,初步考虑工作生活压力过大引起的焦虑状态。建议口服安神补脑液改善睡眠,上述药品请在医生指导下使用。睡觉之前不要喝咖啡,不要喝茶,可以喝一杯热牛奶,睡前半小时不要看手机。保持一定的运动量。有助于改善上述症状。希望我的回答对您有所帮助。
您好,首先建议您将自己心里所想的事情释放一下,可以和闺蜜多聊聊,白天对进行体育锻炼,让自己觉得疲劳,睡前喝杯牛奶,泡泡脚这样有助于睡眠。
以上是对“晚上总是睡不着,就算睡了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况。引起症状,不排除有失眠导致。不排除有过度焦虑紧张,引起。
指导意见:
平时合理安排作息,尽量少熬夜,保证充足睡眠,合理营养,饮食搭配,适当补充促进活血改善脑循环的食物,如。核桃黑芝麻红豆,枸杞,白山药。适当的喝些安神补脑液,口服营养神经的药物,如谷维素。
病情分析:
你好!根据你描述的情况,考虑是神经衰弱,是一种心理疾病,与长期存在的精神因素有个。
指导意见:
建议前往精神卫生专科医院就诊,一般以心理治疗为主,辅以药物、物理或其他疗法。要树立战胜疾病的信心。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况多长时间了,白天压力大吗?
指导意见:
你好,建议你睡前泡泡脚,喝杯温牛奶,放松心情,适当锻炼,可以口服谷维素,安神补脑液试试。
病情分析:
您好很高兴为您解答。考虑您的情况可能是肝血虚引起的
指导意见:
建议您可以用酸枣仁泡水喝试试看的。没有什么效果的话建议喝中药调理一下。平时睡前不要想太多。
以上是对“晚上总是睡不着,就算睡了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说的这种情况是神经衰弱引起的,可能是由于心理因素,工作的压力,环境的影响都会引起的,应该自我调整,可以口服药物治疗。
指导意见:
可以口服谷维素和维生素b丨调节营养神经的药物,应该注意适当的休息,减轻压力,放松心情,尽量避免强烈的精神刺激,慢慢的会缓解的。
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上睡不着,总是做梦,很累,是由于神经衰弱造成,
指导意见:
建议患者积极参加体育锻炼,以增强体质和缓解紧张情绪,睡前不要喝兴奋性的浓茶,咖啡,不要看容易引起神经兴奋的电视,必要时辅以脑力宝和谷维素治疗。
病情分析:
你好,根据你说的情况,你的思念是由于植物神经功能紊乱而引起的。我建议要调整神经紊乱。
指导意见:
你好,根据你说的症状就是一个植物神经功能紊乱引起的神经衰弱,我建议要口服安神补脑液。
病情分析:
你好朋友!据你描述的病情分析。失眠多梦,植物神经功能紊乱。
指导意见:
建议你:平时多饮温开水,避免熬夜,注意休息,避免劳累,可以口服调节植物神经功能紊乱的药,谷维素和中药制剂。安神补脑液口服液。调理一个月
病情分析:
你好,根据你说的情况,你入睡慢,不能进入深睡眠状态。
指导意见:
建议你不要熬夜,人的生物钟一般都在十一点到第二天凌晨两点是深睡眠时间。所以你必须在十点前,开始准备睡觉,睡前洗个热水澡,刷牙,听一些舒缓的音乐,近段时间不要看那种刺激性恐怖影视作品,到家就放下一天工作中的压力和烦恼,保持愉快心情。改善睡眠主要依靠自己的调整,药物不能改善。
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