健康咨询描述: 时常觉得恍惚,准备考试,每天都要学习到很晚,压力很大,上个星期开始就失眠了,每天怎么睡都睡不着,整个人都没有精神。
想得到怎样的帮助:怎样治疗顽固性失眠
你好,我建议你多放松心情,注意休息,最近可以,规律的作息,保持有一个充足的睡眠,必要的时候可以口服清脑复神口服液,还有甜梦胶囊,有助于改善你的失眠情况,目前考虑有可能存在植物神经功能紊乱。
你好,根据您的描述考虑失眠是精神紧张,压力过大导致。这种情况最重要的是放松心情,缓解压力,学习之余,要适当的活动锻炼身体,劳逸结合。也可以服用安神补脑的药物治疗。如安神补脑液,脑心舒等,通过调理会缓解的。
以上是对“怎样治疗顽固性失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:当遭遇失眠困扰的时候,我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害,长时间处于失眠的环境下,对于人体的损害是极大的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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