要怎样治疗顽固性失眠

      平素有哪些基础疾病吗？首先不要有过重的精神心理压力负担，心态平和，积极乐观，少生气，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，三餐规律饮食，加强营养的摄入，提升机体抵抗力，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。

      病情分析：
      这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
      指导意见：
      应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。

      您好，根据你描述的情况，失眠大部分都是考虑事太多不放松，压力太大的紧张。自我调节，不想任何事情。每天不要喝咖啡，吃刺激性的食物，不要吃得太多。不行，可以考虑用中药调理。
      以上是对“要怎样治疗顽固性失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种情况来看，顽固性失眠和体质虚弱，劳累压力大精神紧张等因素有一定关系。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，同时可配合中药汤剂进行调理，常用的药物朱砂安神丸，养血安神片。

      你好，对于顽固性的失眠，这个你得付出点安神的药物，尽量不要吃西药，西药很容易产生依赖，这个建议你服用点安神的中药就可以，像是脑心舒口服液，你平时的时候要注意自我调理，规律作息时间，白天的时候多运动

      您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。