今年25岁，肾虚了4

      你好！根据你的病情描述，如果你有实质性的肾虚建议你吃些补肾虚的药物调节一下，只锻炼身体不行，用药观察一下看看是否有好转，必须去正规的医院检查
      

      建议你避免刺激性饮食，避免着急上火抑郁紧张等任何负面情绪，注意休息，避免疲劳。避免会阴部局部刺激，注意阴茎局部卫生。多吃一些韭菜，牛鞭，鹿肉，狗肉等食物，可以考虑口服六味地黄丸。
      

      从你说的情况看，应该属于体质虚弱，与你说的肾虚基本一致。因为体质虚弱，抵抗力低，所以，容易感冒等。这要从多方面调整，锻炼是一方面，也不是一两天就能解决的。一、锻炼是肯定需要的；二、营养也要跟上。
      
      以上是对“今年25岁，肾虚了4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，像你说的这个情况，给你的体质差有一定关系的，
      指导意见：
      对于锻炼身体不是一朝一夕。能够改变身体状况的，建议你要坚持持久，饮食上要增加营养多吃一些黑色补肾食品，也可以吃一些滋阴补肾壮阳类的中药制剂来慢慢改善。
      

      你说的情况肾亏导致的性功能减退，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用具有滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体的传统中药配合治疗，见效快、疗效确切，标本兼治，使性功能障碍得以快速康复。