其他类似问题
医生回复区
2020-07-30 16:11:49 我要投诉
针对16岁男生科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，但是必须有一例建议长期坚持，这样才能够起到效果，每日三餐每餐主食不要超过100克。
2017-11-15 15:45:03 我要投诉
病情分析：
你好，你说的这个情况，你要想减肥的话需要增加一些运动的，
指导意见：
建议你早晨和中午一定要吃饭的，晚上需要六点之前吃饭，然后不要吃垃圾食品，增加一些运动。祝你成功
2017-11-15 15:48
ask81909647hf
追问
那我早上喝杯开水吃个鸡蛋可以瘦吗，有效吗
2017-11-15 16:21医生回答：
主要还是看晚上的
2017-11-16 22:19
ask81909647hf
追问
吃一个星期黄瓜鸡蛋真能减肥吗
2017-11-17 12:16医生回答：
可以的，但是要注意调整好，不要引起胃部疾病或者低血糖，
2017-11-17 14:16
ask81909647hf
追问
早上和中午吃饱夜晚不吃可以瘦吗
2017-11-17 18:53医生回答：
可以的，晚上喝点粥吧，不要不吃
2017-11-15 15:47:35 我要投诉
病情分析：
你好，科学健康减肥的方法，放开腿，管住嘴。有持之以恒的坚持下去。
指导意见：
不要吃太油腻，脂肪含量太高的食物。多吃些新鲜蔬菜和水果。多进行户外运动。
以上是对“我想要安全有效的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-11-17 14:18
ask81909647hf
追问
吃一个星期黄瓜鸡蛋减肥会反弹吗
2017-11-17 15:57医生回答：
这样是没有什么效果的，容易反弹。应多运动，按时就餐。
2017-11-17 16:18
ask81909647hf
追问
我早上和中午吃饭，夜晚不吃可以瘦吗
2017-11-17 16:21医生回答：
这样不可以。应该按时饮食。
2017-11-15 15:50:58 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，如果想要有效的减肥的话，饮食控制和体育锻炼就可以。
指导意见：
所说的饮食控制不是说不吃饭，晚上少吃油腻食物。体育锻炼可以选择跑步或者是健身。一周可能效果不大，但坚持肯定会有效的
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
