我今年15岁来自马来西亚我大概在7

女 | 15岁 2017-11-15 21:49:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：我今年15岁来自马来西亚我大概在7、8岁时就常常很喜欢在晚上时想东想西的导致睡不着总是要在床上翻来覆去好几个小时才能入睡但当时的我就以为我自己只是单纯地喜欢想东西所以不当一回事我现在也15岁了也就是说这个烦恼已跟随我多年了我今年也才有正正地去想过我或许会不会是失眠症呢所以在网上搜寻了些资料然后我当下才意识到我的确是失眠症所以我就也找了些解决的方法但我几乎都已经尝试过了但都无效所以我就告诉了我妈妈但我妈妈的建议就是不要睡午觉把睡意留到晚上但这方法却毫无功效然后我一直解决不了所以就没有很在意这个烦恼了之前我可能是大概需要2个小时才能睡着可是它却越来越严重了我现在需要大概4、5个小时才能入睡或者是完全没有睡而且我现在开始会因为睡不着而偷偷落泪开始心想为什么我会有这个烦恼然后一直哭然后我开始会因为一些一丁点地声音而打扰到正要入睡的自己有时还会因为被声音打扰了而大哭大闹而且我的失眠严重到可以从晚上在床上翻来覆去到早上然后去学校在学校时非常地累也深怕自己会因为超劳过度而晕倒然后从学校回来后一直逼自己不要睡午觉要撑到晚上但到晚上时已经是累成\'狗\'了然后又失眠了天啊这种感觉真的真的非常非常很很很很不好受导致我的皮肤变得很差黑眼圈超级深然后我很怕这个烦恼会导致我老后有很多身体状况所以我非常非常希望我这个问题能解决掉谢谢

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郭晨光医师擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管帮助网友：62173称赞：118

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2017-11-15 22:09:22 我要投诉

      病情分析：
      目前的情况出现睡眠不好，主要是心情不好，精神因素导致的，平时要多听听音乐，放松心情，多和朋友聊聊天，可以做自己感兴趣的事情，这样就可以逐渐恢复。
      指导意见：
      平时要保持心情舒畅，进行自我调理，目前的情况，一般不需要药物治疗，主要是精神因素导致的，平时白天不要睡觉，经常和朋友聊聊天，做自己感兴趣的事情，分散精力，不要胡思乱想，自然就可以恢复正常，也可以口服安神补脑液。