白癜风平时要注意哪些护理比较好啊？

      你好，根据你描述的情况，白癜风建议平时注意局部清洁卫生，避免暴晒及摩擦，穿棉制宽松衣服。少吃辛辣刺激性食物及富含维生素C多的水果。多吃黑色食物。

      病情分析：
      你好，白癜风这个病的发病的机理本身也是没有研究的好透彻啊，所以也不好准确的回答你的啊！
      指导意见：
      最起码平时不能在太阳底下曝晒，也要避免长期呆在潮湿的环境中，还有饮食也要清淡，还有生活也一定要规律，谢谢

      注意避免机械性的摩擦，因为机械性的摩擦是最容易引发白癜风出现同形反应现象的。现在很多人都喜欢穿一些紧身类的裤子，而紧身的裤子对于腿部皮肤的摩擦是比较大的，腿上在长了白癜风之后，皮肤的抵抗能力下降，如果患者长期穿紧身的裤子，那么非常容易引起白癜风出现同形反应的现象，进而导致疾病加重。
      以上是对“白癜风平时要注意哪些护理比较好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意避免受到外伤。腿部是人体步行的主要器官，所以非常容易受到一些外伤，特别是在夏季的时候，大家一般都穿短裤之类的裤子，所以更容易受到一些外伤，而外伤也是会引发白癜风出现同形反应的一个因素。因此腿部白癜风患者一定要保护好自己的皮肤，防止腿部受到外伤，进而导致疾病加重。

      注意饮食方面的护理。饮食对于白癜风疾病的影响是非常大的。身体的任何部位只要患了白癜风，就要及时的调整好自己的饮食习惯。所以腿部白癜风患者同样需要做好饮食方面的护理，要禁忌吃一些对疾病有影响的食物，像富含维生素C以及辛辣刺激性的食物，这类的食物患者要谨慎食用，因为这类的食物很容易刺激到黑色素细胞的滋生，导致疾病加重。

      问题分析：白癜风是一种常见的多发色素性皮肤病，如果没有得到有效的康复方法和控制，其发展速度是相当快的。白癜风患者在发病后一两年里，就可能会发展为大面积或全身性的白癜风，部分体质较弱或者生活习惯不佳的患者，甚至几个月就可见到白斑迅速扩张。白癜风虽不致命，但带给患者的健康威胁却不容忽视。
      指导意见：白癜风患者应补充人体所需的一些微量元素，微量元素的缺乏也是导致白癜风发病的一个重要因素。因此，白癜风患者应多吃一些富含铜、铁、锌等微量元素的食物，增强体内酪氨酸酶的活性，有效地加快皮肤黑色素的合成。

      保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。黑色素基因预防白癜风发作四、锻炼很重要。
      以上是对“白癜风平时要注意哪些护理比较好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意避免机械性的摩擦，因为机械性的摩擦是最容易引发白癜风出现同形反应现象的。现在很多人都喜欢穿一些紧身类的裤子，而紧身的裤子对于腿部皮肤的摩擦是比较大的，腿上在长了白癜风之后，皮肤的抵抗能力下降，如果患者长期穿紧身的裤子，那么非常容易引起白癜风出现同形反应的现象，进而导致疾病加重。

      多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉（牛肉、猪肉等）、禽蛋、动物内脏（肝、肾等）、牛奶、新鲜蔬菜、豆类（黄豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等）、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类（核桃等），以及贝壳类食物（田螺、蛤、牡蛎）。避免暴晒：长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，所以在日常生活中要避免长时间的暴晒，外出时要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是户外工作者更要注意。避免外伤：外伤也是导致白癜风的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤。

      日常中要注意避免暴晒，不要受伤，保持良好的精神状态也是很重要的，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼。

      白癜风患者要注意饮食方面的护理。饮食对于白癜风疾病的影响是非常大的。身体的任何部位只要患了白癜风，就要及时的调整好自己的饮食习惯。所以腿部白癜风患者同样需要做好饮食方面的护理，要禁忌吃一些对疾病有影响的食物，像富含维生素C以及辛辣刺激性的食物，这类的食物患者要谨慎食用，因为这类的食物很容易刺激到黑色素细胞的滋生，导致疾病加重。

      白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

      注意避免受到外伤。腿部是人体步行的主要器官，所以非常容易受到一些外伤，特别是在夏季的时候，大家一般都穿短裤之类的裤子，所以更容易受到一些外伤，而外伤也是会引发白癜风出现同形反应的一个因素。因此腿部白癜风患者一定要保护好自己的皮肤，防止腿部受到外伤，进而导致疾病加重。