如何可以治疗失眠

      首先这种情况需要积极的注意些休息，用一些营养神经的药物，才能够达到很好的治疗效果，适当增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，有助于，睡眠
      

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，这时看可能是因为有神经衰弱方面的原因引起的，建议你也可看看服用上安神补脑液来调理看看也好
      指导意见：
      还有就是也可去医院神经内科来检查看看后在对症治疗也行，然后平时有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息也好的
      

      病情分析：
      你好？主要症状失眠有好几天了，每天睡着了就不断的做梦，睡觉的质量不好
      指导意见：
      根据你的叙述及出现的症状，可以吃点药调理一下，吃点谷维素，维生素B1，安神补脑，建议睡觉前不要看太兴奋的电视或者小说
      
      以上是对“如何可以治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面
      指导意见：香蕉、苹果、大枣是有较好助眠效果的水果，如果夜半醒来辗转难眠，吃半个或1个香蕉，往往能让人重入梦乡。洋葱与生姜也有催眠作用，吃法是取新鲜洋葱30-50克、生姜5克，切碎，每晚睡前15分钟加白糖或蜂蜜吃下，坚持半个月，将有助于纠正一些人由于神经衰弱导致的顽固性失眠。