面色暗黄（可能是天生的黄皮肤）
健康咨询描述： 面色暗黄（可能是天生的黄皮肤），但是手脚冰凉，经期有规律的每月推迟一周左右，这些症状之间有什么联系吗？怎么解决面黄和手脚冰凉问题？（我一般晚上10点-11点睡，早上5点-6点起，一周早上跑步三四次）
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医生回复区
病情分析：
根据你的描述来看，你的情况可能是内分泌失调导致的月经的异常的。
指导意见：
建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，查激素六项看看是否异常的，可以药物治疗的
一般不怎么劳累，但就是手脚冰凉。体质虚弱怎么改善呢
这个我建议你可以找中医开汤药调理的，同时检查看看是否贫血的
病情分析：
你好根据你说的情况，面色暗黄，手脚冰凉，经期延迟，考虑是体质虚弱。
指导意见：
建议适量运动可以增强体质，增加睡眠，多吃一些富含铁和蛋白的食物。多注意保暖。
每周大约有三天晨跑，睡眠质量也没问题，会不会是天生的体制虚寒？如果是这样的话，该怎么改善呢
平时多吃些羊肉汤，枸杞红枣粥，山药薏米粥等食物进行食补。避免吃生冷的食物。
你这个情况目前看一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。建议你适当的可以喝点健脾丸进行治疗。
以上是对“面色暗黄（可能是天生的黄皮肤）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自我感觉身体吸收不好，这个也是和脾胃有关吗
跟脾胃是有直接关系的，你先喝点我说的药看看效果怎么样。
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