健康咨询描述: 我是一名四十岁的女性,从去年开始经常夜里做噩梦,失眠,早上起来胸闷头懵,一天心情不好,嘴苦舌苔发白,下午肚涨,有些便秘,晚上做的噩梦白天还记得很清,请问怎样解决这些症状?谢谢.
你好
按您说的症状可能是更年期综合症
这一时期女性身体起伏比较大 激素水平慢慢降低 要预防心脑血管疾病
还有可能产生轻度抑郁 要调节心情 减低压力 多做运动
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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