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我现在165,104斤

女 | 15岁 2017-11-16 20:49:41 5人回复 来自安阳市

健康咨询描述: 我现在165,104斤,我想瘦到九十五斤,因为中考要跑步,所以想在2个月内瘦下来,你有什么办法么?

医生回复区

杨德凤
杨德凤 朝阳市第二医院   副主任护师 擅长: 胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友:6605称赞:2
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2017-11-16 20:50:31 我要投诉

      病情分析:
      从您介绍的情况来看,您的身高体重正常,减肥需要制定科学合理的方式,然后坚持执行!
      指导意见:
      建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥,不要迷信偏方,也不要过量服用泻药!平时饮食要均衡,不要过食油腻食物!祝您身体健康,早日康复。

兰春林
兰春林 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 急性心梗、脑卒中、消化道大出血、猝死、心律失常、中 帮助网友:5749
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2018-07-10 08:59:01 我要投诉

      身高1.65,体重102斤是非常标准的了,没必要减肥了,再减就是偏瘦了,这样其实最好,没必要减,如果非要减到95斤以下,那么就只需要平时在饮食上稍微节制一点点就可以了,当然能多运动是最好的

高存勇
高存勇 成都成华东升医院   医师 擅长: 心脑血管疾病,消化系统,呼吸系统疾病的诊断治疗预防 帮助网友:17918称赞:80
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2017-11-16 20:51:27 我要投诉

      病情分析:
      迅速的减肥对于身体并没有什么好处,尤其是在用脑阶段,本身就需要身体补充很大的能量的,
      指导意见:
      中考对于体重没有什么特别的要求吧,而且你的体重也是可以的,建议谨慎考虑,
      以上是对“我现在165,104斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冯德杰
冯德杰 医师 擅长: 甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,亚急性甲状腺炎 帮助网友:1765
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2017-11-16 20:51:28

      病情分析:
      你好,从描述症状来看,165,104斤,我想瘦到九十五斤,不建议吃减肥药,减肥茶之类的
      指导意见:
      建议平时规律饮食,多吃蔬菜水果,特别是粗纤维食物,少吃油腻辛辣刺激的食物,少喝饮料,多运动,规律作息

毋红星
毋红星 焦作市山阳区艺新南社区卫生服务中心   医师 擅长: 消化性溃疡,消化不良,胆囊炎,胆管炎,脂肪肝,胃炎 帮助网友:3442称赞:6
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2017-11-16 20:51:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况。你的身高和体重都在正常范围以内。迅速降体重,可能影响体力。
      指导意见:
      建议每天早上七分饱,中午吃七分饱。晚上吃五分饱。适当增加体育运动。祝你生活愉快!

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