健康咨询描述: 我现在165,104斤,我想瘦到九十五斤,因为中考要跑步,所以想在2个月内瘦下来,你有什么办法么?
病情分析:
从您介绍的情况来看,您的身高体重正常,减肥需要制定科学合理的方式,然后坚持执行!
指导意见:
建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥,不要迷信偏方,也不要过量服用泻药!平时饮食要均衡,不要过食油腻食物!祝您身体健康,早日康复。
身高1.65,体重102斤是非常标准的了,没必要减肥了,再减就是偏瘦了,这样其实最好,没必要减,如果非要减到95斤以下,那么就只需要平时在饮食上稍微节制一点点就可以了,当然能多运动是最好的
病情分析:
迅速的减肥对于身体并没有什么好处,尤其是在用脑阶段,本身就需要身体补充很大的能量的,
指导意见:
中考对于体重没有什么特别的要求吧,而且你的体重也是可以的,建议谨慎考虑,
以上是对“我现在165,104斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从描述症状来看,165,104斤,我想瘦到九十五斤,不建议吃减肥药,减肥茶之类的
指导意见:
建议平时规律饮食,多吃蔬菜水果,特别是粗纤维食物,少吃油腻辛辣刺激的食物,少喝饮料,多运动,规律作息
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