焦虑症怎么样治疗

      焦虑症的治疗：首先增加自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。再者就是自我松弛，从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。自我反省，由于对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
      

      焦虑症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般药物辅助心理咨询治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，这个焦虑症跟你平时精神紧张也有很大一定关系的
      指导意见：
      建议平时多注意休息，避免熬夜劳累，保持心情舒畅这个可以有效缓解病情，减少复发。
      
      以上是对“焦虑症怎么样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的病情，有焦虑症是与你平时的压力大有关系的，只要排除了压力，自然不会有焦虑。
      指导意见：
      建议：你最好是到大医院的心理门诊看看，到底是什么原因造成心理压力大，然后有针对性的进行疏导治疗，每天锻炼一小时，同时听听音乐，放松一下比较好。
      

      问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
      指导意见：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。