几乎每次手淫过后很后悔好想介掉可是太难了

      你好，改善方法①树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与之有关的问题，建立有规律的生活制度，尽量分散注意力。②避免穿紧身衣裤，减少局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。③保持局部的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血。④应改变环境或找人聊天，转移注意力。⑤多发生在晚上入睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态。
      

      病情分析：
      青少年正在身体发育阶段，不可以手淫的，不然可能导致阳痿早泄，身体发育迟缓
      指导意见：
      建议你为了健康最好及时戒掉手淫，不要想着手淫的事情，早睡早起多运动提高免疫力。保持好的心情。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，需要进一步咨询心理医生，进行厌恶疗法。
      指导意见：
      你好！建议咨询心理医生，进行厌恶疗法或者系统脱敏疗法。注意转移注意力，多想想开心快乐的事。
      
      以上是对“几乎每次手淫过后很后悔好想介掉可是太难了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，长期频繁的手淫对身体伤害很大，应该及时戒掉。
      指导意见：
      建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯。多运动，多锻炼，提高身体免疫力，保持生殖器的健康和卫生。