上火好多年了，经常上火

      您好，从你的描述来看，引起上火的病因一般是，因为睡眠不足，压力过大或饮食不当。目前建议，一定要调整好心态，保持心情舒畅，保证足够的睡眠，同时要注意饮食，不要吃上火的食物，要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果，梨子等，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      您好，从你的描述来看，你是有虚火的体质，这个最好要去中医科看下，然后再服用一些中药汤药来综合的调理下较好的。
      指导意见：
      另外，要去除一些易上火的因素，比如不能吃一些上火的食物，不过度的紧张或是熬夜等，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜水果，遇事不急燥，这样就不会有上述的情况发生了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑可能是与微量元素缺乏有关的，
      指导意见：
      建议你平时注意饮食要营养均衡，不要偏食，多吃蔬菜水果，锻炼身体，增强身体免疫力。
      
      以上是对“上火好多年了，经常上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的是口腔溃疡吗？一般为红肿凹痛为特点，经常复发的称为复发性口腔溃疡
      指导意见：
      根治口腔溃疡，根本的途径要从，增强身体素质、提高免疫能力，要注意不吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。要适当的补充微量元素锌。