早饭吃一杯纯牛奶和一个鸡蛋合理吗

      根据你所描述的临床症状，对于青春发育期的你们，正常还应该添加主食做水果。多元化的饮食，才能够适应你们的身体发育和学习的需要。
      

      你好，你这样的饮食是不会导致发胖的。能量很小，更何况你这个年纪正处于长身体的时候，搭配还是比较合理的。不用担心，规律生活作息就可以
      

      病情分析：
      你好合理但是营养还是不全面，其实身体发胖注意和自己饮食，比如习惯碳酸饮料或者汉堡薯片这类，还有就是呢不运动导致的可能。
      指导意见：
      而且有时候饮食更需要全面花样多点，其实早上可以吃点小米稀饭，或者呢吃点豆浆油条也是非常合理的。
      
      以上是对“早饭吃一杯纯牛奶和一个鸡蛋合理吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,早餐应该营养丰富,因为身体在上午消耗的能量最多,你不要过于担心，是不会发胖的。
      指导意见：
      建议期间可以给身体提供必需的全面营养，注意多吃新鲜蔬菜水果，一般问题不大的。