我手淫很久很久了，而且次数还非常非常频繁
健康咨询描述： 我手淫很久很久了，而且次数还非常非常频繁，最近听说手淫会导致智力发育缓慢以及身材矮小，就有点害怕了。最近仔细一想，好像是有一点注意力不集中，理解力下降，记忆力减退，刚做的事一会儿就忘了。而且感觉身体特别的空虚。我本来身材还是比较高的，但是害怕智力发育缓慢而影响我的学业。毕竟我才12岁，而手淫在11岁就开始了。有点担心，我比较胖，肉很紧。我也是听说手淫可以有减肥的功效，才染上手淫的，最近感觉睡眠非常非常的不足。听人说话也是半听见，思考一个问题要很久。怎么办呢？戒掉了以后还可以恢复正常状态吗？求解！！！我现在有一些心理疾病，焦虑症(很严重)，强迫症等等，和这个有关系吗？另外和视力有关系吗？我现在大脑混乱不堪，记忆力减退，理解力下降，注意力不集中，做事也不行，头晕，膝盖关节痛。怎么办？？！！！！
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病情分析：
手淫有关系的，考虑脾肾阳虚的话，可以看中医辨证施治调理可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，
指导意见：
建议不可以频繁手淫的啊。这个的
药物可以服用金匮肾气丸和补中益气丸进行调理
那难道成年人就不能恢复了吗？我是担心我现在恢复以后，身体会比以前不如。我现在每次手淫完之后都会想尿尿。现在恢复后还可以得到和以往一样的身体健康吗？还可以恢复到以前正常成长后的状态吗？我是担心身高以及系统神经。
可以恢复的，不需要多心
只要不频繁手淫，偶尔手淫不影响身体，一周1~2次都没有问题的，不影响生长发育，不要有心理负担，不要自责。减少手淫，精神状态会有所好转，注意力会集中些。手淫没有减肥的作用。和视力减退也没有关系。
医生，我们同姓，这也许是一种缘分吧。我已经不是偶尔了，是频繁了。
放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了
我开始讲话有些口吃，今天又来了一次，唉！！怎么办，恢复需要多久？可以完全恢复吗？急死了！！！好严重啊。后悔啊，身体不行了。
改变自己说话习惯，想好了再说，尽量说短句子，注意控制自己呼吸节奏，深呼吸。慢慢就会调整好。
现在光靠我吃东西还补的回来吗？我一天吃的东西还是蛮多的。还是以主食为主。
平时规律生活，劳逸结合，适量运动，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，营养均衡，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
你好，根据你得描述考虑目前有肾虚症状，建议戒掉手淫习惯，注意休息规律饮食按时起居，适当锻炼增强体质，口服药物五子衍宗丸，养血安神片，祝你早日康复！
以上是对“我手淫很久很久了，而且次数还非常非常频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我开始讲话有些口吃，今天又来了一次，唉！！怎么办，恢复需要多久？可以完全恢复吗？急死了！！！好严重啊。后悔啊，身体不行了。
积极配合治疗，戒除手淫习惯，可以恢复正常的
现在光靠我吃东西还补的回来吗？我一天吃的东西还是蛮多的。还是以主食为主。
食补看看吧，无好转的迹象建议口服中药调理
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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