大腿太粗臀部太大小腿不粗如何减肥爱吃零食不经常运动

      病情分析：
      你好，在目前，最好的减肥方法就是运动减肥加上控制饮食。
      指导意见：
      你好，建议每天坚持进行有氧运动至少一个小时，控制饮食，少吃高能量食物，特别是晚餐。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，跟运动少，爱吃零食有关系。
      指导意见：
      建议放松心情，注意休息，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，不吃零食，合理锻炼身体，科学健康减肥。
      

      病情分析：
      你好，跟你聊聊，我现在大腿粗，臀部大。这主要跟你平时不规律饮食，爱吃零食有关系
      指导意见：
      建议，膳食均衡，多吃水果蔬菜。少吃零食。大腿和臀部的肌肉可以通过放松按摩改善，另外可以锻炼这方面的，肌肉，训练比如仰卧起坐，扎马步等。
      
      以上是对“大腿太粗臀部太大小腿不粗如何减肥爱吃零食不经常运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你的描述，现在有多重，如果超标减肥还是很可去的，
      指导意见：
      建议您从饮食方面注意早晨必须吃早点，而且吃高蛋白食物有利于减肥，而且身体健康，科学饮食也很关键中午吃米饭少吃油炸食物，面食也少吃，晚上吃点蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。