心情焦虑烦躁心慌，容易发脾气

      你好，结合你的描述，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃，全麦食品，燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。2.忌食：肥腻类：烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化；多参与一些活动，特别是体育运动，选择适合的项目，每日进行，养成良好的运动习惯。2提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，指导进行睡前准备，如：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动等。3.进行心理护理
      

      你好，心情浮躁易发脾气胸闷心悸等不适症状有可能是甲状腺功能亢进，建议你空腹抽血化验甲功五项或甲功三项，检查是否有甲亢，平时注意保持稳定的情绪，避免劳累和激动。
      

      病情分析：
      你好，你现在脾气比较大，胸闷，心悸，体质发胖的情况。属于肝郁，气滞体质。
      指导意见：
      建议，你的情况适合服用中药全面的调理一下，另外放松心情。不要想太多的事情。目前配合加味逍遥丸调理一下。
      以上是对“心情焦虑烦躁心慌，容易发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！