我的睡眠不好有几年了

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用艾司唑仑进行治疗，以改善睡眠质量
      

      病情分析：
      您好根据描述，患有失眠，伴有做梦。考虑植物神经功能紊乱引起。
      指导意见：
      建议忌过度熬夜。忌过度劳累。养成早睡早起的习惯。对于成年人正常每天睡够6-8小时即可。口服谷维素，b1，叶神安片。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，像你这种情况也是属于睡眠障碍的，可能是压力，焦虑引起的。
      指导意见：
      建议你可以喝点百合枣仁助眠茶调理调理，安神助眠效果不错，希望对你有帮助。
      
      以上是对“我的睡眠不好有几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！