我有长期的便秘，请问3-4天不排便是不是算重度便秘

      病情分析：
      根据你说的病情来看，最好饮食上多调理，番泻叶是不能长时间喝的，会有一定的依赖性。
      指导意见：
      建议您饮食上多吃蔬菜，水果，忌辛辣食物，平时适当的运动，增强胃肠蠕动，配合吃点麻仁丸调理一下观察看看。
      

      你好，根据你所叙述的情况分析，你不能以番茄叶为主，你要从饮食上调理，多吃一些粗纤维食物，新鲜蔬菜水果，易于消化的食物，促进肠蠕动，保持大便通畅，平时要注意多运动，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      指导意见：
      你好：根据你的描述，你可以通过改变饮食结构来预防便秘，平时合理的饮食，多吃韭菜、芹菜等粗纤维的食物和蜂蜜、香蕉等润肠通便的食物，荤素搭配，多喝水，适当的运动、养成每天早晨排便的习惯。
      
      以上是对“我有长期的便秘，请问3-4天不排便是不是算重度便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      刺激性泻药不建议长期服用，长期用药会出现结肠黒变病，属于结肠的炎症反应，建议多进食蔬菜水果，特别是含纤维素多的如芹菜菠菜等，避免过度精细的饮食，养成按时排便的习惯，即便没有便意，清晨起床也要去厕所试着解一解大便，可以自己按摩腹部，促进肠蠕动。
      

      病情分析：
      便秘是因为肠道津液亏虚，肠道蠕动减慢，大肠对排泄里的水分从吸收，引起大便干燥，排便困难。
      指导意见：
      习惯性便秘是长期大便干燥，三五天解一次大便，大便成颗粒状，这个可以服用润肠通便的中药治疗，番泻叶可以通便清热，但是不能够长期服用的。
      

      你好，很高兴为您解答问题。正常排便规律是每一到两天排一次软便，如果三天以上排一次大便的话，通常叫做便秘。如果有习惯性便秘，建议先调整饮食结构，多吃蔬菜水果。必要时，每天清晨喝一杯蜂蜜水，番泻叶，具有很好的导泻作用，但是不建议长期饮用
      

      病情分析：
      你好，番泻叶不建议长期服用，建议找出可能引起便秘的诱因，对症调理
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯，定时排便。饮食方面多吃富含粗纤维的食物，忌食油腻辛辣刺激性食物。多喝水，可以适量增加蜂蜜，酸奶，南瓜，红薯等
      
      以上是对“我有长期的便秘，请问3-4天不排便是不是算重度便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！