我身高170，体重142斤

      你好，你这个体脂率可能还是有点高，建议你还是要进行减脂肪，减脂肪的话，可以从几个方面来，第一个就是饮食，饮食的话，主要使用一些高蛋白质的，少油少糖少盐的饮食，另外还要，从运动方面，运动的话，要多做一些有氧运动，然后当然无氧力量训练也是必要的。

      病情分析：
      您的身高是1米70，您的标准体重是身高减105等于65公斤。
      指导意见：
      65上下五公斤都属于正常的范围，也就是说，您60到70公斤都是正常的。一百四十二斤也属于正常范围。

      你好，你的这个情况目前我建议的你主要的是需要进行一个适当的锻炼，然后饮食的时候少吃一点油腻的食物你的这个体重应该来说还是比较可以的建议的还是从饮食上先注意。
      以上是对“我身高170，体重142斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！