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医生,我是一个身高180cm

男 | 28岁 2017-11-23 07:25:53 5人回复 来自

健康咨询描述: 医生,您好!我是一个身高180cm,体重57kg,一直胖不起来,请问一下怎么样有效增肥?谢谢!

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-09-18 14:58:49 我要投诉

      目前出现干吃不胖的情况,多考虑是脾胃虚弱,建议适当的服用些调理脾胃以及健胃消食的药物进行缓解症状,平时饮食上多吃一些蛋白质高有营养的食物,适当的参加一些体育锻炼。
      

金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2017-11-23 08:01:47 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的情况,还是由于脾胃虚弱引起的,建议你饮食规律,不食辛辣生冷的食物
      指导意见:
      可以在医生的指导下使用补气健脾的药物调理,可以使用人参健脾丸或者补脾益肠丸坚持治疗,注意调节心情,避免紧张焦虑
      

牛笑冰
牛笑冰 曲周县侯村中心卫生院   副主任医师 擅长: 冠心病、心绞痛、高血压,糖尿病等 帮助网友:16057称赞:27
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2017-11-23 08:04:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的信息,体重轻,与遗传有关系,与环境,还有自身胃肠道吸收功能。
      指导意见:
      建议和指导,增加进食量,若增加进食的次数,多食用含糖的食物,有利于增加脂肪的蓄积。
      
      以上是对“医生,我是一个身高180cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2017-11-23 08:24:22 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,男人身高180,体重57KG,确实是瘦了些,应该增加营养啊
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,适当活动,多吃些零点,多吃些油腻的东西,多吃些肉类,适当吃些复方消化酶胶囊调一调比较好
      

杨瑞英
杨瑞英 榆树温太医中医康复医院   副主任护师 擅长: 擅长慢性荨麻疹、过敏性紫瘕、痤疮、黄褐斑、银屑病、 帮助网友:29898称赞:54
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2017-11-23 08:30:26 我要投诉

      指导意见:
      你180身高体重应该是75KG是正常的,平时多吃易消化高蛋白高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入如鸡肉鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油和奶油等,吃你想吃的东西以促进提高食欲从而增加体重。
      

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