健康咨询描述: 我今年21岁,身高只有1.64米有,对身高有点不满意,请问医生现在我的身高要什么方法才能长高点啊?
病情分析:
你好,这种情况身高再生长的可能性相对较小,注意加强营养观察看看
指导意见:
建议你多吃营养物质丰富的食物奶,虾,蛋,肉,豆类等食物,多吃新鲜蔬菜水果,适当进行体育锻炼等观察看看
您好,根据您的主诉建议您平时可以多做运动,特别是篮球等拉伸的体育项目,平时保证充足的睡眠,可以适当补充钙尔奇,多喝牛奶,睡眠质量高,也能刺激生长
以上是对“我今年21岁,身高只有1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的情况来分析,身高是由遗传因素和环境因素共同作用的结果,它存在个体差异,如果骨垢线已闭合,身高就基本停止增高。建议合理饮食,注意荤素搭配均衡,适当进行体育运动。
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